En muchas ocasiones y por diversas causas, las fibras musculares pueden acortar su microestructura y disminuir su funcionamiento afectando su rendimiento negativamente, como consecuencia de factores emocionales, traumáticos o lesivos. En respuesta a ello, en FisioClinics Valencia te ofrecemos una clase grupal de Stretching en nuestra clínica de Fisioterapia en Valencia
¿Qué es el Stretching y en qué consiste?
Las clases de Stretching en FisioClinics Valencia son realizadas en pequeños grupos de 6-8 participantes que serán supervisados y guiados por nuestros profesionales expertos en Fisioterapia y en el abordaje de diversas enfermedades musculoesqueléticas, que basándose en las capacidades individuales de cada participante adecuarán las posturas y ejercicios de estiramiento a realizar. Estos ejercicios son ejecutados de manera suave y controlada para poder evitar la aparición del reflejo miotático que hace una contracción involuntaria muscular en caso de que el músculo se elongue muy rápido.
¿En qué se enfocan las clases de Stretching?
Las clases de Stretching se basan en abordar las zonas problemáticas donde haya presencia de tensión, contracturas musculares y rigidez que intervengan en el movimiento activo, ya que los ejercicios de estiramiento son capaces de reducir progresivamente el estado de acortamiento de las fibras musculares, afectadas frecuentemente por el estrés diario.
Puedes recuperar la funcionalidad muscular correcta con nuestras clases de Stretching que en 55 minutos podrás disfrutar de los beneficios de los ejercicios indicados por un monitor o guía que te acompañará y corregirá la ejecución de cada uno de los movimientos para favorecer los efectos positivos del stretching junto al uso de herramientas como: colchonetas, cuerdas, palos, bandas elásticas, entre muchas más.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de Stretching?
Las clases de Stretching que realizarás en nuestro centro de Fisioterapia en Valencia te brindarán distintos beneficios como:
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Aumentar la circulación de sangre y nutrientes.
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Mejorar la flexibilidad y elasticidad.
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Libertad de movimiento y movimientos más funcionales.
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Aliviar el dolor.
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Ocasiona relajación y tranquilidad.
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Mejorar la actitud y el bienestar en la vida cotidiana.
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Ayudar en la prevención de lesiones
¿Cómo realizamos las clases de Stretching en FisioClinics Valencia?
Las clases de stretching realizadas en FisioClinics Valencia son monitoreadas y guiadas por nuestros profesionales expertos en Fisioterapia con amplios conocimientos biomecánicos que podrás aprovechar para hacer de las clases de estiramiento un momento de aprendizaje y favorecer positivamente tu salud física y bienestar. Bajo la supervisión de nuestros expertos en Fisioterapia podrás estar seguro/a de no realizar ningún ejercicio mal, pues, estarán siempre al pendiente de ti. Las clases de estiramiento se realizan en pequeños grupos de 6-8 personas, iniciando con una fase de calentamiento y posteriormente preparamos las fibras musculares para la elongación. ¡Pide tu cita con nosotros ya! y podrás disfrutar de un mejor y más saludable estilo de vida.
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