En FisioClinics Valencia ponemos a tu disposición nuestras clases de Gimnasia Hipopresiva, realizadas en un amplio espacio, monitoreadas por profesionales expertos en entrenamiento físico, asi como también en Fisioterapia, y con un grupo reducido de personas. Este tipo de entrenamiento no solo te ayudará en el fortalecimiento de la musculatura abdomino-pélvica, sino que te ayudará a prevenir la aparición de problemas como la incontinencia urinaria.
¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
Se trata de un método de acondicionamiento físico, también usado dentro de la rehabilitación, con el objetivo de activar y fortalecer los músculos abdominales profundos y pélvicos, al igual que los músculos de la respiración. Este tipo de ejercicios consisten en una respiración profunda, con la que empujamos los músculos internos abdominopélvicos hacia adentro y arriba en un estado de apnea momentánea que provocará en consecuencia una contracción refleja de dicha musculatura.
¿Cuáles son los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
Con las clases grupales de Gimnasia Abdominal Hipopresiva qué te ofrecemos en FisioClinics Valencia podrás obtener múltiples beneficios como:
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Corrección de la postura.
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Cintura reducida
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Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico.
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Mejora el rendimiento respiratorio.
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Mejora la función sexual.
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Permite la recuperación después del parto.
¿Para quién está indicada la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva aplicada en nuestro centro de Fisioterapia en Valencia puede ser bastante útil para abordar una amplia gama de problemas que involucran: Mujeres en período de post-parto, prolapso e incluso puede ser ideal para:
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Tonificación de la pared abdominal.
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Diástasis abdominal.
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Incontinencia urinaria
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Disfunciones pélvicas.
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Flacidez abdominal.
¿Cómo se realizan las clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en FisioClinics Valencia?
Las clases de Gimnasia Abdominal Hipopresivo, son realizadas y supervisadas por nuestros profesionales expertos en Fisioterapia certificados en éste tipo de método de entrenamiento. Para la realización de este tipo de ejercicios se tomará en cuenta la condición física y de salud de cada uno de los participantes de la clase. En FisioClinics Valencia hacemos uso de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva para abordar distintos problemas y enfermedades siendo considerada como una herramienta de suma importancia que será aplicada por nuestros profesionales expertos en Fisioterapia. ¡Agenda tu cita! y mejora tu salud física con nosotros.
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